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Le Reishi Latte de @thefrenchcoconut

Le Reishi Latte de @thefrenchcoconut

Pour soutenir votre organisme (et votre mental) pendant cette période de confinement, nous avons demandé à Eva, notre experte en adaptogènes, sa recette préférée.

Qu'est-ce que les adaptogènes ?

Ce sont des plantes, herbes ou champignons qui augmentent la capacité du corps à s'adapter aux différents stress, quelle que soit leur nature. De véritables alliés au quotidien !

Dans cette recette, vous retrouverez :

- Le champignon reishi, utilisé pour aider à renforcer le système immunitaire, réduire le stress, améliorer le sommeil et réduire la fatigue.

- La maca, qui contribue au bien-être général, équilibre le système hormonal, augmente l'énergie et aide le corps à s'adapter et à gérer différents facteurs de stress.

L'ashwagandha, un tonifiant naturel qui permet d'agir sur la concentration et lutte contre la fatigue

Le gingembre et la cannelle seront aussi utilisés pour leurs qualités antiseptiques, énergisantes et anti-inflammatoires. 

Voici les ingrédients que vous trouverez en magasin bio :

-190 ml d'eau chaude

-90 ml de lait végétal

-1 cuillère à soupe de cacao cru en poudre

-1 cuillère à café de reishi

-1 cuillère à café de maca

-1/2 cuillère à café d’ashwagandha

-1 cuillère à café de sirop d'érable ou une datte

-1/4 cuillère à café de cannelle

-2 lamelles de gingembre frais

Mixez le tout au blender, filtrez les fibres de gingembre si nécessaire, et appréciez votre latte le temps d'une pause méditative !