Le Reishi Latte de @thefrenchcoconut

Le Reishi Latte de @thefrenchcoconut

Pour soutenir votre organisme (et votre mental) pendant cette période de confinement, nous avons demandé à Eva, notre experte en adaptogènes, sa recette préférée.

Qu'est-ce que les adaptogènes ?

Ce sont des plantes, herbes ou champignons qui augmentent la capacité du corps à s'adapter aux différents stress, quelle que soit leur nature. De véritables alliés au quotidien !

Dans cette recette, vous retrouverez :

- Le champignon reishi, utilisé pour aider à renforcer le système immunitaire, réduire le stress, améliorer le sommeil et réduire la fatigue.

- La maca, qui contribue au bien-être général, équilibre le système hormonal, augmente l'énergie et aide le corps à s'adapter et à gérer différents facteurs de stress.

- L'ashwagandha, un tonifiant naturel qui permet d'agir sur la concentration et lutte contre la fatigue

Le gingembre et la cannelle seront aussi utilisés pour leurs qualités antiseptiques, énergisantes et anti-inflammatoires. 

Voici les ingrédients que vous trouverez en magasin bio :

-190 ml d'eau chaude

-90 ml de lait végétal

-1 cuillère à soupe de cacao cru en poudre

-1 cuillère à café de reishi

-1 cuillère à café de maca

-1/2 cuillère à café d’ashwagandha

-1 cuillère à café de sirop d'érable ou une datte

-1/4 cuillère à café de cannelle

-2 lamelles de gingembre frais

Mixez le tout au blender, filtrez les fibres de gingembre si nécessaire, et appréciez votre latte le temps d'une pause méditative !

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