Comment nourrir sa peau sèche ?

La peau sèche ne produit pas assez de sébum et n’est donc pas suffisamment protégée. Elle est fine, ses pores sont peu visibles, sa zone T présente peu de brillances durant la journée mais des sensations d’inconfort et de tiraillements se manifestent régulièrement, surtout après le nettoyage. Découvrez les bons gestes pour retrouver durablement votre confort cutané avec Absolution.  

La peau sèche étant plus fine qu’une peau mixte à grasse, elle est aussi plus fragile. Plus sujette au vieillissement cutané prématuré, elle voit apparaître des rides et ridules autour des yeux et des lèvres dès l’âge de 30 ans. Ces signes du temps peuvent être prévenus et atténués en apportant à la peau la juste dose d’hydratation et nutrition. En effet, les épidermes secs vont souvent de pair avec des sensations de déshydratation et nécessitent à la fois de nourrir la peau en profondeur mais également de lui apporter l’eau dont elle a besoin pour renforcer son film hydrolipidique. 

Chez les adolescents et les jeunes adultes, la peau sèche est rare et on parlera alors davantage de peau atopique ou déshydratée. Ce n’est souvent qu’à la trentaine que la peau sèche se manifeste. 

De bonnes habitudes de vie favorisent une peau nourrie et en bonne santé. Il est donc nécessaire d’agir pour votre épiderme à la fois de l’extérieur en utilisant des soins adaptés, et de l’intérieur en adaptant votre alimentation aux besoins de votre peau. 

Faites le plein de vitamines et variez les plaisirs ! Les fruits et les légumes sont les cadeaux les plus précieux de la nature et des atouts essentiels pour votre peau. 

Pour une bonne mine, misez sur la vitamine A présente dans les légumes et fruits colorés tels que la carotte, le melon, la mangue ou encore les épinards. 

En complément de vos soins, la vitamine C présente notamment dans les agrumes, le kiwi et la betterave soutiendra la production de collagène et activera la microcirculation de votre visage pour un teint plus lisse, plus souple et une peau repulpée. 

Côté antioxydants, les fruits rouges et la tomate vous aident à lutter contre le stress oxydatif généré par la pollution et l’exposition au soleil. Ces aliments ont un effet neutralisant puissant sur les radicaux libres. 

Enfin, pour un boost d’hydratation, privilégiez les aliments dont la composition est très riche en eau comme le concombre qui en est composé à plus de 95% ! 

Les poissons gras sont riches en oméga 3 et plus précisément en acides docosahexaénoïque (DHA) et eicosapentaénoïque (EPA), qui jouent un rôle crucial dans l’apparence de votre peau. En plus de leurs bienfaits sur le développement du cerveau et la protection des artères et du coeur, les poissons gras aident à renforcer les membranes cellulaires de la peau et assouplissent l’épiderme. Maquereaux, sardines à l’huile et harengs (bio ou sauvages) vous protègent aussi des rayons du soleil et aident à lutter contre les inflammations de la peau. Enfin, ils permettent aussi de ralentir le processus de vieillissement de la peau. 

Les huiles, graines et fruits secs qui sont une autre source importante d’oméga 3 : ils sont riches en acide alpha-linolénique (ALA) qui permet la synthétisation des acides DHA et EPA cités précédemment. Cependant, l’acide ALA ne peut être synthétisé par l’organisme, il est donc essentiel de s’assurer d’en consommer suffisamment au quotidien. Les oméga 3 présents dans les huiles et les graines permettent une meilleure oxygénation des cellules et favorisent un teint lumineux. L’huile de lin, de noix et de colza ou encore les graines de chia, de lin et les noix fraîches sont d’excellentes sources d’acide ALA. Elles font bénéficier à votre peau des mêmes bienfaits que les poissons gras cités plus haut.  

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la nutrition de votre peau commence au nettoyage. Pour les peaux sèches, il est essentiel de privilégier des soins doux aux textures nourrissantes (huiles et laits par exemple) qui permettent de démaquiller et nettoyer la peau sans l’assécher. Vous pourrez ainsi libérer votre peau des toxines accumulées pendant la journée tout en lui apportant des actifs nourrissants. 

Le Baume Céleste, notre huile gélifiée démaquillante aussi douce pour la peau que pour le mental, sera capable de débarrasser votre peau de toutes les pollutions de la journée en un seul geste et tout en douceur. Concentré en huile essentielle de Tanaisie, huiles de Coco et de Chaulmoogra, ce soin est à la fois un nettoyant et un démaquillant qui laissera votre épiderme clair et pacifié. 

Pour l’utiliser, rien de plus simple ! Faites chauffer une noisette entre vos mains, massez sur l’ensemble du visage et des yeux en profitant de cette pause pour méditer… puis rincez à l’eau claire ! Le Baume Céleste se transforme en lait et élimine le maquillage, même waterproof.  

Une fois votre peau nettoyée, elle est prête à recevoir ses soins. Les peaux sèches étant souvent déshydratées, il est important de leur apporter des soins qui soient capable à la fois de les hydrater et de les nourrir. Contrairement aux peaux mixtes à grasses auxquelles nous conseillons une routine la plus minimaliste possible, les peaux sèches peuvent se permettre d’appliquer plusieurs soins pour combler leurs besoins.  

Matin et soir, sur peau propre, appliquez une noisette de La Crème Riche sur votre visage. Sa texture nourrissante réconforte intensément et repulpe les peaux sèches et matures grâce au Miel, au Secret de Malt et au Kiwi. 

Pour parfaire votre routine, faites confiance à L’Huile Addiction, un cocktail de 27 huiles végétales et essentielles certifiées bio qui nourrit, lisse, régénère et régule. À utiliser seule ou mélangée à votre crème, de jour comme de nuit, et en toute saison.  

Enfin, protégez vos lèvres et les zones particulièrement sèches de votre visage avec Le Baume. Enrichi en huiles de Périlla, Marula et Calendula aux propriétés nourrissantes, antioxydantes et cicatrisantes, Le Baume s’applique sans modération sur les lèvres, le bout du nez ou les pommettes pour les protéger des agressions extérieures. Il est très apprécié en hiver quand votre peau est confrontée au froid, au vent et aux intempéries, mais aussi en été après une exposition au soleil.   

Pour les jours où rien ne semble apaiser votre peau, nous avons développé un masque-soin hydratant et nourrissant intense : Le Masque Velours Repulpant. Grâce à sa concentration en Trémelle des Neiges (un champignon 10 fois plus puissant que l’Acide Hyaluronique), en Alfalfa (redensifiant) et en Bourgeon de Hêtre (oxygène les cellules), votre peau est redensifiée, reboostée et prête à faire face aux agressions extérieures ! À laisser poser toute la nuit pour les peaux en mal de confort.  

Tous les soins Absolution sont sans ingrédients controversés et toujours certifiés bio pour prendre soin de votre peau sans oublier votre santé et la planète. Découvrez tous nos soins visage et révélez votre beauté naturelle.