S.O.S ! Ma peau ne supporte plus rien
Pollution, intempéries, stress, chamboulement hormonal… Votre épiderme est mis à rude épreuve et demande une attention particulière pour retrouver son confort et sa douceur. Découvrez nos conseils pour apaiser et réconforter durablement un épiderme sensibilisé.
Identifier la source des sensibilités cutanées
La première étape pour prendre soin d’une peau sensibilisée est de trouver la source des inconforts. De nombreux facteurs peuvent être responsables de la baisse du seuil de tolérance de la peau :
- L'environnement : pollution, soleil, vent, climatisation, variations brutales de température... Votre peau est mise à épreuve au quotidien, et si son film hydrolipidique n’est pas suffisamment robuste, elle souffrira automatiquement d’une sensibilité plus accrue ;
- Les facteurs internes : votre peau est l’organe qui reflète votre fonctionnement intérieur, donc le stress, les émotions, la fatigue, le tabac, l’alimentation ou encore des variations hormonales l’affectent directement ;
- L’hygiène : une routine de soin non adaptée et des cosmétiques aux formulations agressives peuvent aussi être à l’origine d’un dérèglement de l’équilibre cutané.
Adapter son hygiène de vie
Réguler un équilibre cutané chamboulé peut se révéler être un parcours du combattant ! Et pour cause, un grand nombre de facteurs contribuent au mal-être cutané et doivent être traités de près pour retrouver une peau apaisée et en bonne santé.
Pour apaiser un épiderme sensibilisé, commencez par rééquilibrer votre alimentation en privilégiant les aliments riches en oméga 3 et 6, essentiels pour une peau en bonne santé. En complément d’une alimentation équilibrée, assurez-vous de boire suffisamment d’eau. Lorsque nous sommes en manque d’eau, notre corps puise dans ses réserves pour alimenter les organes vitaux, et la peau est le plus grand réservoir d’eau de notre organisme. C’est pour cette raison que les symptômes de déshydratation se font d’abord ressentir au niveau de l’épiderme (démangeaisons, rougeurs, sensations d’échauffement).
Chez vous, pensez à optimiser la température ambiante pour préserver et protéger le film hydrolipidique de votre peau (et faire quelques économies sur votre facture d’électricité au passage). Côté salle de bain, raccourcissez la durée des douches et privilégiez une eau tiède plutôt que chaude qui ferait « fondre » votre film hydrolipidique. En sortie de douche, faites attention à ne pas frotter la peau avec votre serviette de bain mais bien à la tamponner pour ne pas l’agresser.
Quant aux amateurs de tabac, sachez que la cigarette contribue à ternir le teint car elle ralentit l’acheminement de l’oxygène dans les cellules. Une peau sensible et réactive peut être l’occasion de faire une pause sur la cigarette pour l’aider à retrouver son équilibre et le teint frais…
Côté mode, optez pour des matières naturelles comme le coton bio et le lin qui sont moins allergènes que les matières synthétiques. Le petit plus : on lave les vêtements avec une lessive écologique hypoallergénique, plus douce pour la peau et la planète.
Et pour finir, minimisez votre routine de maquillage pour ne pas étouffer votre peau, et privilégiez des soins cosmétiques doux et certifiés bio qui auront une bien meilleure affinité avec la peau.
Sélectionner les bons actifs
Des actifs adaptés à vos besoins
La Nature met à notre disposition des merveilles riches et puissantes, que vous retrouverez dans nos soins. En cas de peau réactive, sensible ou atopique, 3 types d’actifs sont à privilégier :
- Des actifs apaisants capable de soulager durablement la peau. Choisissez une crème, une huile ou un sérum enrichi en Aloe Vera aux propriétés cicatrisantes et apaisantes ; en Amande Douce qui adoucit les peaux délicates ; en Marguerite Bleue riche en agents anti-irritants et anti-radicalaires ; en Tilleul apaisant qui redonne de la souplesse cutanée ou en Vitamine E pour ses vertus antioxydantes.
- Des actifs anti-inflammatoires, pour éviter les rougeurs et les réactions cutanées comme la Mélisse régulatrice ; l’Hélichryse qui égalise le teint et évite les petites imperfections ou encore le Psyllium Blond, une plante qui, en application cutanée, crée un film émollient et libère une action analgésique et anti-inflammatoire.
- Des actifs régénérants et protecteurs pour aider à la cicatrisation, rétablir l’équilibre de votre peau et la préserver durablement. Pour cela, misez sur des huiles essentielles réparatrices comme la Lavande Fine ou encore le Géranium, ou le Poria Cocos, qui aide la peau à rétablir sa fonction barrière face aux agressions extérieures et ainsi diminue la réactivité de la peau.
