Skin Mood

Votre peau a tendance à être sèche et réactive

A propos de votre peau

Sécheresse

Votre peau tiraille, est inconfortable et rougit à la moindre émotion ? Vous avez une peau dite « sèche ».

À l’œil nu, la peau paraît relativement fine et belle, avec des pores peu visibles (chanceux.se !). Au toucher, elle peut parfois être rugueuse et elle est souvent inconfortable après le nettoyage. Elle présente généralement des petites ridules de déshydratation, principalement au niveau du contour des yeux et des lèvres.

D’un point de vue physiologique, la peau sèche est le résultat d’une couche cornée - la couche la plus superficielle de l’épiderme - trop fine ou qui n’est plus hermétique. Le ciment lipidique (élément qui renforce l’étanchéité et la résistance de la peau) est défaillant et l’eau des cellules s’évapore. Ainsi, peau sèche et peau déshydratée vont bien souvent de pair, même s’il ne faut pas les confondre !

La peau sèche (qu’on appelle aussi « peau alipidique ») ne produit pas assez de sébum, qui assure en temps normal la protection de l’épiderme. Résultat : elle se dessèche, rougit souvent lors d’un changement de climat et peut se desquamer (apparition de dartres).

Réactivité

Sécheresse cutanée, dartres, couperose, érythèmes (rougeurs), sensation de tiraillement voire même de brûlure… Voici quelques signes d’une peau réactive.

Ces sensations peuvent s’accentuer à l’application de certains produits cosmétiques et vite devenir insupportables. Toutes les peaux, sèches, mixtes ou grasses peuvent à un moment être réactives si elles reçoivent des produits qui ne leur sont pas adaptés.

Pour traiter cette humeur de peau, nettoyez en douceur, hydratez, et ne sursollicitez pas votre épiderme déjà fragilisé.

Le Masque Riche Réconfortant - format voyage

5 ingrédients à privilégier

Cette plante médicinale est une des plus répandues. On l'utilise pour soigner les brûlures, les coups de soleil, la cicatrisation des plaies et dans la lutte contre le vieillissement des cellules.

Elle a une des compositions les plus amusantes avec, comme un cactus, plus de 99% d'eau. Le 1% restant étant une très puissante synergie de 12 vitamines, A, B1, B2, B3, B12, C, E... mais aussi de très nombreux minéraux, oligo-éléments et acides aminés. 

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En usage cosmétique, les propriétés de la Centella Asiatica sont directement liées à ses deux constituants principaux : des saponosides (madécassoside, asiaticoside) et des triterpènes (acide asiatique, acide madécassique). Ces molécules interviennent dans la production de collagène et des fibroblastes, cellules qui jouent un rôle important dans la régénération des tissus. Les saponosides ont également un très puissant pouvoir antioxydant.

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Hydrate et préserve l’élasticité de la peau.

Sous ses 3 formes (haut, moyen et bas poids moléculaire), elle attire et maintient l'eau dans les tissus pour hydrater et repulper la peau. Elle maintient également le bon fonctionnement de la cohésion cellulaire.

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Cette magnifique fleur renforce le système de défense de la peau. Riche en polysaccharides, historiquement utilisée par les Indiens Sioux, elle tire son pouvoir cicatrisant et dermo-curatif de ses propriétés anti-inflammatoire, antiséptique et anti-hématome.

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Ce champignon chinois auquel, selon la légende, la concubine Yang Kuei- Fuei devait sa beauté, a des capacités hydratantes exceptionnelles recharge la peau en eau et rétablit la barrière cutanée. Il diminue significativement l’oxydation des cellules et lutte ainsi contre le processus de vieillissement. La Trémelle des Neiges serait 10 fois plus puissant que l’acide hyaluronique.

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Nos conseils pour améliorer votre bien-être

Côté sommeil : vous dormez moins de 6h et ne commencez jamais la journée sans votre café

La caféine stimule l’éveil, mais son effet diurétique peut accentuer la déshydratation cutanée si l’apport en eau est insuffisant. Une étude parue dans Sleep Medicine Reviews (2019) souligne que le manque chronique de sommeil accentue l’inflammation systémique et accélère le vieillissement cutané.

Pour limiter ces effets, accompagnez toujours votre café d’un grand verre d’eau et alternez avec des infusions riches en antioxydants pour préserver souplesse et luminosité. Et surtout, rappelez-vous que la plus belle « cure » pour la peau reste un sommeil réparateur : la nuit, vos cellules se régénèrent et relancent leur métabolisme. Si l’endormissement est difficile, certaines plantes comme la valériane, la passiflore, la griffonia ou l’aubépine peuvent favoriser un retour en douceur vers un rythme plus harmonieux.

Côté alimentation : vous mangez sainement et cuisinez beaucoup

Vos habitudes sont idéales : une alimentation riche en végétaux colorés, en bonnes graisses (avocat, noix, huile d’olive) et en protéines de qualité est la meilleure alliée d’une peau équilibrée. Chaque couleur dans l’assiette apporte son cortège d’antioxydants : les caroténoïdes de la carotte et de la patate douce soutiennent l’éclat, tandis que les polyphénols des fruits rouges protègent du stress oxydatif. Une étude publiée dans Nutrients (2021) confirme que la variété végétale dans l’alimentation est directement corrélée à une meilleure santé cutanée.

Continuez à varier, mais gardez aussi le plaisir comme ingrédient essentiel : cuisiner et savourer vos repas en pleine conscience, c’est offrir à votre peau autant de sérénité que de nutriments.